فوائد الصمغ العربي وأضراره وفوائد اللبان الذكر وأضراره

فوائد الصمغ العربي

فوائد الصمغ العربي لمرض السكري

يساهم استهلاك المُكمّلات الغذائيّة للصمغ العربي في خفض مستويات السكر في الدم عبر تقليل مستوى سكر الدم الصياميّ، ومستوى سكر الدم التراكمي لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني، إضافة إلى تَحسينِ مستوى الدُّهون ومُؤشِّر كُتلَة الجِسم لديهم، وذلك حسب ما أشارت له دراسةٌ نَشَرَتها مَجَلّة Functional Foods in Health and Disease عام 2017، إِلّا أَنّ هذا التّأثير يَحتاج المَزيد مِن الّدراسات لإِثباتِه.[١]

ومن جانب آخر يجدر التنويه إلى أنّ تناول الصَمغ العربي من قِبل مرضى السكّري مع تناولهم للأدوية قَد يَتَسَبَّب بِتَقليلِ مستوى سُكَّرِ الدّم، وبالتالي يُوصى استشارة الطبيب لاحتمالية الحاجة لتغيير جرعات هذه الأدوية، لمعرفة المزيد حول ذلك يمكنك قراءة فقرة أضرار الصمغ العربي الموجودة أدناه.[٢]

فوائد الصمغ العربي لتخفيف الوزن

يمكن لاستهلاك مَطحُون صَمغ الأَكاسيا يوميًا أن يُساعِد عَلى تَقليل الوَزن، وذلك بحسب ما ذكرته الدراسات الأولية.[٢]

فوائد الصمغ العربي للضغط

يرتبط تناول الصمغ العربي بخفض مستوى ضغط الدم الناجم عن الإصابة بالفَشَل الكَلَويّ المُزمِن وذلك بحسب ما أشارت له دراسة أولية أجريت على الفئران نَشَرَتها مَجَلَّة Phytomedicine عام 2011 ولكن ما تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات لمعرفة كيفية حدوث هذا التأثير.[٣]

فوائد الصمغ العربي للكبد

يساعد الصمغ العربي على تَعزيز نشاط مُضادّات الأَكسَدَة في الكَبِد وذلك حسب ما أَشارَت له دِراسَةٌ أوليّةٌ أُجريت على الفئران ونَشَرَتها مَجَلّة IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences عام 2017،[٤] كما قد يساهم الصَّمغ العَرَبي في الحِفَاظِ عَلى صِحَّةِ الكَبِد لَدى المُصابين بِمَرَضِ الكَبِدِ الدُّهنِيّ غَيرِ الكُحُولِيّ وذلك بحسب ما أَشارَت له دِرَاسة أُخرى أولية أجريت على الفئران ونَشَرَتها مَجَلّة Current Developments in Nutrition عام 2019.[٥]

فوائد الصمغ العربي للمعدة

يمكن للصمغ العربي أن يُخَفِّف من اضطِرَاباتِ المَعِدَة والحُنجَرَة؛ إذ غالباً ما تستخدم المَوادّ ذات القِوام اللّزِج مثل هذا الصمغ العربي للتَخفيف مِن التَهَيُّج والالتِهاب.[٦]

فوائد الصمغ العربي للمفاصل

أَشارَت دراسة صغيرة أُجرِيَت عَلَى 40 مصاباً بالتِهابِ المَفَاصِلِ الروماتويدِي ممّن تَتَراوَح أعمَارَهُم بَينَ 18 و70 عامَاً، ونُشِرَت نَتائِجها في مَجَلَّة International Journal of Rheumatology عام 2018 إِلى أَنَّ استهلاكهم للصّمغ العَرَبي قد يُخَفِّف مِن أَعرَاضِ التهاب المفاصل وشدّته؛ حيث إنّه يقلل من مستوى عامل نخر الورم ألفا، وانتفاخ المفاصل والأربطة، ويُساهم في تحسن وظائف المناعة.[٧]

فوائد الصمغ العربي لفقر الدم

أَشارَت دِرَاسَة صغيرة نَشَرَتها مَجَلَّة BMC Hematology عام 2017 واُجرِيَت عَلَى 47 شَخصَاً تَتَراوَح أَعمارهم بين 5 إلى 50 عاماً من المصابين بفقر الدم المنجلي إِلى أَنَّ مطحون الصّمغ العَرَبِيّ يمتلك خَصائِصَ مُضادَّة للأَكسَدَة مِن شَأنِها أن ترفع مُستوى مُضادّات الأَكسَدَة لَدَى مَرضَى فَقر الدَّم المنجَلِي إضافة إلى خفض المؤشرات المرتبطة بالإجهاد التأكسدي، وبالتالي تَحسين الحالة الصحيّة للمصابين بفَقر الدَّم المنجَلِي، وبَعضِ الحالات الصحِّيَّة الأُخرى النّاجِمَة عَن هذا الإِجهادِ التَّأَكسُدي.[٨]

فوائد الصمغ العربي للكوليسترول

أَشارَت دِرَاسة نَشَرَتها مَجَلَّة Frontiers in Physiology عام 2015 وأُجرِيَت عَلى 110 مُصاباً بفرط شحميات الدم إِِلى أَنَّ مطحون الصّمغ العَرَبِيّ قَد يُساهِم في تَقلِيلِ مُستَوى الدهون مثل؛ الكُوليسترول الكُلّي، والكوليسترول الضارّ، والدُّهون الثلاثِيَّة مقارنة مع عدم استهلاكه، ويَعود ذلك إِلى مُحتَواه العالي مِن الأَليافِ، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك حاجةً للمزيد من الدراسات لتأكيد هذا التأثير.[٩]

أضرار الصمغ العربي

درجة أمان الصمغ العربي

يُعدّ صَمغ الأَكاسيا غالباً آمناً لِمُعظَمِ البالِغِين عِندَ تَناوُلِهِ بنسبه المَوجُودَة في الأَطعِمَة، بينما من المحتمل أمان استهلاكه كَمَادَّة دَوائِيَّة، وقَد يُؤَدِّي إِلى بَعضِ المَشاكِلِ الطّفِيفَة لِلبَعض، كالإِصابَةِ بِالغازاتِ، والانتِفاخ، والغَثَيان، والإسهال، ويَجدِر التَّنبِيه إِلَى أَنَّه لا توجَد مَعلوماتٍ كافِيَة حَولَ أَمانِ تَناوُلِهِ لِلحامِلِ والمُرضِع، ولذلك يُفضّل تَجَنُّبِه من قِبلهنّ.[١٠]

محاذير استخدام الصمغ العربي

توجد بَعض الحالاتِ الصحِّيَّة الَّتي مِنَ الأَفضَلِ لِمُصابيها أَخذ الحِيطَةِ والحَذَرِ عِندَ تَناوُلِهِم للصَّمغِ العَرَبِيّ، ومِن هذِهِ الحالاتِ الصحِّيَّةِ ما يَأتي:[٢]

مرضى الربو: يُعدّ مَرضى الرَّبُو أكثر عُرضَةً للإِصابَةِ بِالحَساسِيَّةِ عِندَ استِخدامِهِم لِلصَمغِ العربي؛ نتيجة محتواه من حبوب الطلع (بالإنجليزية: Pollen).

الأشخاص المصابون بالحساسية: إذ إِنَّ الأَشخاصِ المُصابِين بِالحَسَاسِيَّةِ تِجاهِ بَعضِ أَنواعِ النَّباتاتِ كَالشيلم المزروع (بالإنجليزيّة: Rye)، والكِلاَجَة (بالإنجليزيّة: Quillaja) قد يُسَبِّب تَناوُلِهِم للصَّمغِ العَرَبِيَ حدوث ردِّ فعل تحسسيّ لديهم.

مرضى السكّري: قَد يَتَسَبَّب الصَمغ العربي بِتَقليلِ مستوى سُكَّرِ الدّم، ولِذلك يَجِب استشارة الطبيب لاحتمالية الحاجة لتغيير جرعات أدوية السكري.

الأشخاص الّذين سيخضعون لعمليّاتٍ جراحيّة: نَظَرَاً إِلى أَنَّ الصمغ العربي قَد يُقَلِّل مستوى سُكَّر الدَّم، فَقَد يؤثر في مستويات سكر الدم أَثناءَ العَمَلِيَّةِ الجِرَاحِيَّةِ وَبَعدَهَا، لِذلِك يُفَضَّل التَّوَقُف عَن تَنَاوُلِهِ قَبلَ مَوعِدِ العَمَلِيَّةِ المُقَرَّر بِأُسبوعَين.

التداخلات الدوائية مع الصمغ العربي

في الحَقيقَةِ هُناك بَعضَ الأَدوِيَةِ الَّتي قَد تَتَداخَل مَع الصَمغِ العربي، كَالمُضادّاتِ الحَيَوِيَّةِ التي تتداخل معه بدرجة كبيرة، مِثل: الأَموكسيسيلين (بالإنجليزيّة: Amoxicillin)، فَالصمغِ قَد يَمنَع الجِسم مِن امتِصاصِهِ، ولِتَجَنُّب هذا التفاعُل يُفَضَّل تَنَاوُل الصمغ العربي قَبلِ 4 ساعاتِ مِن تَنَاوُلِ المُضادّ الحَيَوِيّ.[١١]

أسئلة شائعة حول الصمغ العربي

ما فوائد الصمغ العربي للظهر؟

لا تَتَوَفَّر مَعلوماتِ حَتّى الآن حَولَ فَوائِدِ الصَّمغِ العَرَبِيّ للظَّهر.

ما فوائد الصمغ العربي للحامل والنفاس؟

لا تَتَوَفَّر مَعلُوماتِ حَولَ فَوائِدِ الصمغِ العَرَبِيّ للحامِل والنفاس، كما يَجدِر التَّنبيه إِلى أَنَّهُ لا توجَد مَعلوماتٍ تُشير أيضاً إِلى دَرَجَةِ أَمانِ استِخدامِهِ خِلال الحَمل والرِّضاعَة لِذلِك يُنصَح بِتَجَنُّبِه.[٢]

ما فوائد الصمغ العربي لالتهاب البروستاتا؟

لا تَتَوَفَّر مَعلومَات حَولَ فَوائِدِ الصَّمغِ العَرَبِيّ لالتِهابِ البروستاتا حَتَّى الآن.

ما فوائد الصمغ العربي للعظام؟

لا تَتَوَفَّر مَعلومات حَولَ فَوائِد الصَّمغِ العَرَبِيّ للعِظامِ.

ما فوائد الصمغ العربي للقولون؟

لا تَتَوَفَّر مَعلومات حَولَ فوائد الصمغ العربي للقولون.

هل فوائد الصمغ العربي للكلى موجودة؟

توجد بعض الفوائد الصحية المحتملة للصمغ العربي للكلى في حالات أمراض الكلى المزمنة، وذلك حسب دراسة أجريت على 36 شخصًا مصابًا بمرض الكلى المزمن، ونُشرت عام 2017 في مجلة (International Journal of Nephrology)، ولكنّ الأمر ما زال بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثباته.[١٢]

ما فوائد الصمغ العربي للبشرة؟

للصمغ العربي فوائد محتملة للبشرة، لكونه قد يُخفف من التهابها.[١٣]

ما هي طريقة استخدام الصمغ العربي؟

صادَقَ الاتِّحاد الأُوروبِيّ عَلى استِخدامِ الصمغ العربي في الصناعاتِ الغِذائِيِّةِ، بِالإِضافَةِ إِلى أَنَّ الهَيئَةِ المَسؤولَةِ عَن وَضعِ تَشريعات وقوانين وأَنظِمَةِ الدِّستورِ الغِذَائِيّ قَد صادَقَت عَلَيهِ أَيضَاً، إذ نَظَراً إِلى خَصائِصِ الصمغ العربيّ المُمَيَّزَة، كمُستَحلَبٍ، ومُثبّت، ومُثَخّن، والَّتي ذَكَرنا بَعضَها سابِقاً،[١٤] يمكن استخدامه كما يأتي:

كمُكون في العَديدِ مِنَ الأطعمة الغِذائِيَّةِ، كَالآيس كريم، والجيلي، والحَلوَى، والمَشروبات الغازِيّة، والمَشروبات الأُخرَى، والشَّراب، والعِلك، ونَظَرَاً إِلى خَصائِصِهِ القابِلَةِ لِتَكوِينِ غِشاء فَهُوَ يُعَدّ جَيِّدَاً لتكوين طبقة تغلف الحَلَوِيَّات.[١٤]

مناسب للاستخدام كَأحد المواد المُضافَةٍ إِلى الأَطعِمَةِ، لأنه يزيد من مُدَّةِ المحافظة على بقاء النكهة.[١٤]

يُستَخدَم في الصناعاتِ الدوائِيَّةِ والأَعشابِ الطبّيّةِ، حيث إنّه يُغَلِّف أَقرَاصِ الأَدوِيَةِ المُختَلِفَةِ وَأَقراصِ الَمصِّ.[١٤]

شربه أو استخدامه للطهي، إذ توجد فوائد لشرب الصمغ العربي أو استخدامه في الطهي.[٦]

ولكن قبل استخدام الصمغ العربي، يُنصَح باستِشارَةِ الطَّبيبِ أَوَّلَاً إِذا كان الشَّخص يَتَناوَل الأَدوِيَةِ في حَال أَرادَ استهلاكه كَمُكَمِّلاتٍ غِذائِيَّةٍ.[٦]

☟»——(¯`اٰلمۘراٰجۚعࣖ´¯)——»☟

1- Metabolic effectsof Gum Arabic (Acacia Senegal) in patients with Type 2 Diabetes Mellitus (T2DM): Randomized, placebo controlled double blind trial", ffhdj, Retrieved 8/8/2021. Edited.

 2- ^ أ ب ت ث "Gum Arabic", webmd, Retrieved 8/8/2021. Edited.

3- ↑ "Effect of Acacia gum on blood pressure in rats with adenine-induced chronic renal failure", sciencedirect, Retrieved 8/8/2021. Edited. 

4- ↑ Mohammed Babiker, Tarig Abbas ,Mohammed Elimam, and others (4-2017), "Effect of Gum Arabic on Liver Function And Antioxidant Enzymes of Sprague-Dawley Rats", IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences, Issue 2, Folder 12, Page 29-33. Edited. 

5- ↑ "Hepatoprotective Effect of Gum Arabic in Non-Alcoholic Fatty Liver and Potential Modulation of Intestinal Microbiota (FS07-07-19) ", oup, Retrieved 8/8/2021. Edited. 

6- ^ أ ب ت "7 Uses for Acacia", healthline, Retrieved 8/8/2021. Edited. 

7- ↑ "Gum Arabic Fibers Decreased Inflammatory Markers and Disease Severity Score among Rheumatoid Arthritis Patients, Phase II Trial", hindawi, Retrieved 8/8/2021. Edited. 

8- ↑ "Gum Arabic as novel anti-oxidant agent in sickle cell anemia, phase II trial", biomedcentral, Retrieved 8/8/2021. Edited. 

9- ↑ "The lowering effect of Gum Arabic on hyperlipidemia in Sudanese patients", frontiersin, Retrieved 8/8/2021. Edited. 

10- ↑ "Acacia", medicinenet, Retrieved 8/8/2021. Edited. 

11- ↑ "ACACIA", rxlist, Retrieved 8/8/2021. Edited. 

12- ↑ "Gum Arabic Reduces C-Reactive Protein in Chronic Kidney Disease Patients without Affecting Urea or Indoxyl Sulfate Levels", hindawi, Retrieved 8/8/2021. Edited. 

13- ↑ "Is Gum Arabic Harmful or Helpful? Pros & Cons of This Natural Thickening Agent", draxe, Retrieved 8/8/2021. Edited. 

14- ^ أ ب ت ث "Applications of Natural Polymer Gum Arabic: A Review", tandfonline, Retrieved 8/8/2021. Edited.

*̣̥☆·͙̥‧❄‧̩̥·‧•̥̩̥͙‧·‧̩̥˟͙˟͙‧̩̥·‧•̥̩̥͙‧·‧̩̥❄‧·͙̥̣☆*̣̥

فوائد لبان الذكر وأضراره

ينتمي نبات لبان الذكر أو ما يُسمّى باللبان البدويّ، أو اللبان الشحريّ، أو الكندر، أو اللُّبَّان، ويُعرف علميًّا باسم (Boswellia serrata) إلى الفصيلة البورسيرية (Burseraceae)،[١] ويُصنّع من الصَّمغ المُستخرَج من شجرة اللبان التي تنمو في المناطق الجبليّة الجافّة في الشرق الأوسط، والهند، وإفريقيا، ومن الجدير بالذِّكر أنَّه يتميَّز برائحةٍ خشبيَّةٍ حارَّةٍ، ويُمكن إضافته إلى الشّاي، أو تناوله كمكمِّلٍ غذائيٍّ.[٢]

وفيما يتعلَّق بتركيب لبان الذكر؛ فإنه يتكوّن من الزُّيوت العطريّة بنسبةٍ تتراوح بين 5% إلى 9%، والصّمغ القابل للذّوبان في الكحول بنسبةٍ تتراوح بين 65% إلى 85%، فيما يُشكِّل الصمغ القابل للذوبان في الماء النسبة المُتبقيّة.[٣]

إضافةً إلى احتواء لبان الذكر على العديد من التيربينات (Terpenes)؛ وهي مركَّباتٌ كيميائيّة تنتجها العديد من النباتات؛ وأهمُّها هو حمض البوسوليك (Boswellic acid) الذي يُعدّ أكثرها نشاطًا بيولوجيّاً،[٣] وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا النبات يمتلك خصائص مُضادَّةً للبكتيريا، والفطريّات، والالتهابات، بالإضافة إلى نشاطه المُحفِّز للمناعة.[٤]

فوائد لبان الذكر حسب درجة الفعالية

يُقدِّم لبان الذكر العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، فكثيرًا ما نسمع مثلًا عن فوائد لبان الذكر للبشرة أو عن فوائد لبان الذكر للتخسيس، ولكن من الجدير بالذكر أنّه لا توجد أدلة علمية كافية لإثبات فعاليته في هذه الاستخدامات، ومن جهةٍ أخرى فإنَّ نوعًا آخر من اللبان يُعرَف باسم اللبان الهنديّ يُوفّر مجموعةً من الفوائد التي ستُوضّح فيما يأتي بحسب درجة فعاليتها:[٥]

احتمالية فعاليته (Possibly Effective)

تحسين حالة المُصابين بالتهاب المفصل التنكسيّ

توجد فوائد للبان الذكر للالتهابات، وذلك تِبعًا لامتلاكه خصائص مُضادَّةً للالتهابات، والتي قد تساعد على الحدِّ من التهاب المفاصل لدى المرضى المُصابين بالتهاب المفصل التنكسيّ (Osteoarthritis)، إذ إنّه يُساعد على الحدِّ من إنتاج مُركَّبات اللوكوترايينات (Leukotrienes) التي يُمكنها التسبُّب بحدوث التهابات.[٦]

وفي إحدى مُراجعات الدراسات التي نُشرت في مجلة Seminars in Arthritis and Rheumatism عام 2018 تبيَّن أنَّه قد يكون فعالاً في الحدِّ من الألم، وتعزيز الحركة لدى المُصابين بالتهاب المفصل التنكسيّ، وعلى الرّغم من ذلك فلا يزال هناك حاجةٌ للمزيد من الدِّراسات؛ للتحقُّق من هذه النتائج.[٧]

التخفيف من أعراض التهاب القولون التقرحيّ

إذ أظهرتْ بعض الأبحاث أنَّ اللبان الهنديّ يُمكنه تحفيز الشّفاء لدى 70% إلى 82% من المرضى المُصابين بالتهاب القولون التقرحيّ (Ulcerative colitis)، وتقليل الأعراض الناتجة عنه، كما أنّ فعاليته لدى البعض يُمكنها أن تُماثل فعالية دواء سلفاسالازين (Sulfasalazine).[٨]

لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence)

تحسين حالة المصابين بالربو

إذ أظهرت دراسة نُشرت في مجلة International Journal of Clinical and Experimental Pathology عام 2015 دور حمض البوسوليك الموجود في اللبان في الحدِّ من التهابات الشُّعب الهوائيّة، بالإضافة إلى تثبيط إنتاج السيتوكينات (Cytokine)؛ وهي أحد مؤشرات الالتهاب،[٩] كما أنَّه يُعيق عملية الاستجابة لمُسبِّبات الحساسيّة التي تؤدّي إلى تفاقُم الرّبو، ومع ذلك فلا بُدَّ من إجراء المزيد من الأبحاث البشريّة للتحقُّق من هذه النَّتائج.[١٠]

تحسين حالة المصابين بالورم الدماغيّ

بالإضافة إلى أنّ اللبان يُقلل من الالتهابات التي تؤدّي إلى الإصابة بالعديد من أنواع السَّرطانات، فهو أيضًا قد يُساعد على مُهاجمة الخلايا السرطانيّة مباشرةً،[١١] إذ في دراسةٍ نُشرت في مجلّة Postepy Hig Med Dosw عام 2016 أنَّه يمتلك خصائص مضادَّةً للأورام؛ وبالتالي التقليل من نموِّها، وتحفيز الموت المُبرمج لها (Apoptosis).[١٢]

كما أظهرَتْ نتائج دراسةٍ نشرَتْها مجلّة Cancer عام 2011 أنَّ اللبان قد يُساهم في التّخفيف من الوذمة الدماغيّة (Cerebral edema) لدى مرضى الأورام الدماغيّة، بالإضافة إلى أنَّه قد يكون عاملاً مدّخراً للستيرويد (Steroid-sparing) للأشخاص الذين يتلقَّون علاجًا إشعاعيّاً لعلاج أورام الدِّماغ، وعلى الرغم من ذلك فلا بُدَّ من إجراء المزيد من الأبحاث للتأكُّد من هذه النّتائج.[١٣]

وتجدُر الإشارة إلى أن زيت اللبان أيضًا له العديد من الفوائد، منها احتمالية مقاومة الخلايا السرطانية، ولكنّ الأمر ما زال بحاجةٍ للمزيد من الدراسات أيضًا لإثباته.[١٤]

التّخفيف من الصداع العنقوديّ

وذلك تِبعًا لما أفادت به دراسةٍ صغيرةٍ نُشرت في مجلة سيفالالجيا عام 2012،[١٥] وشارك فيها 4 أشخاصٍ يُعانون من الصّداع العنقوديّ (Cluster headache)، واضطرابات النّوم، وبيّنت النتائج أنَّ تناوُل كميّةٍ تتراوح بين 350 إلى 700 مليغرامٍ من اللّبان الهنديّ 3 مرّاتٍ يوميّاً، مدَّةً تصل إلى 3 أشهرٍ، قد ساهم في التّخفيف من الصّداع الليليّ لدى الحالات الأربعة، بالإضافة إلى تقليل شدّة، وتكرار الصّداع.[١٦]

التّخفيف من أعراض التهاب القولون الكولاجينيّ

والذي يُعدُّ من أمراض القولون النّادرة، إذ تبيّن أنَّ مُستخلصات اللّبان الهنديّ قد تُساهم في تحسين حالة المُصابين بالتهاب القولون الكولاجينيّ (Collagenous Colitis)، وذلك وِفقًا لما جاء في دراسةٍ نشرَتْها مجلّة International Journal of Colorectal Disease عام 2007.[١٧]

التّقليل من أعراض داء كرون

والذي يُعدّ من أمراض الأمعاء الالتهابيّة، ومن الجدير بالذّكر أنَّ إحدى الدِّراسات الصّغيرة التي نُشرت في مجلّة Z Gastroenterologie عام 2001، وأُجريَتْ على مجموعةٍ من الأشخاص المُصابين بمرض كرون، أظهرَتْ أنّ استخدام مُستخلَصات لبان الذكر قد تُساعد في الحدّ من الأعراض المُصاحبة لهذا المرض بنفس فعالية استخدام دواء الميسالامين (Mesalazine).[١٨]

التقليل من التهاب المفاصل الروماتويديّ

على الرّغم من أنّ بعض الأبحاث تُشير إلى فائدة اللبان الهندي لدى المُصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis)، إلّا بعضها الآخر يستنتج العكس؛ ولذلك فإنّه لا توجد أدلة كافية للتأكد من فعاليته في التخفيف من أعراض المُصابين بهذا المرض.[٨]

درجة أمان ومحاذير الاستخدام

درجة أمان ومحاذير استخدام لبان الذكر

يُوصى بتجنُّب استهلاك لبان الذكر وما يُشتق منه، مثل منقوع لبان الذكر[٢] أو زيت لبان الذكر خلال الحمل والرِّضاعة الطّبيعيّة؛[١٤] وذلك بسبب عدم وجود معلوماتٍ كافيةٍ حول سلامة تناوُله خلال هذه الفترات،[١٩] بالإضافة إلى أنّ بعض الأبحاث أشارت إلى أنَّه قد يزيد خطر الإجهاض، وتشمل أعراضه الجانبية عامةً: الارتجاع المريئيّ المَعديّ (Acid reflux)، والغَثَيَان.[٢]

درجة أمان ومحاذير استخدام لبان الذكر الهندي

إنَّ استهلاك لبان الذكر الهنديّ خلال فترتيّ الحمل، والرّضاعة الطّبيعيّة، بالكميّات الموجودة في الأطعمة يُعدُّ غالباً آمنًا، ومع ذلك فإنَّه يُنصَح بتجنُّب تناوُله بكميّاتٍ كبيرةٍ؛ إذ إنَّ المعلومات المُرتبطة بسلامة استهلاكه في هذه الحالات تُعدُّ محدودةً، كما قد يُعاني بعض الأشخاص من أعراض معيّنةٍ عند استهلاكه، مثل: الغثيان، وألم المعدة، بالإضافة إلى الإسهال.[٨]

ومن الجدير بالذكر أنّ استخدام لبان الذّكر الهنديّ قد يؤدي إلى بعض التداخلات مع بعض الأدوية، ومنها؛ الأدوية التي تعتمد على إنزيم السِيتُوكرُوم (Substrates of cytochrome) وتلك التي تعتمد على البروتين السكري-P (P-glycoprotein)، بالإضافة إلى دواء الوارفارين (Warfarin).[١]

الفرق بين لبان الذكر والصمغ العربي

قد يخلِط البعض بين لبان الذكر والصمغ العربي، وفي الحقيقة فهما مختلفان عن بعضهما، فكما ذُكر سابقًا؛ إذ يُصنَع لبان الذكر من الصَّمغ المُستخرَج من شجرة اللبان (الاسم العلمي: Boswellia serrata)،[١]والتي تنمو في في الشرق الأوسط، والهند، وإفريقيا.[٢]

أمّا الصمغ العربي فيُستخرج من أشجار الأكاسيا (Acacia)، وتُعدّ السودان البلد الأكثر إنتاجًا للصمغ العربي، وهو يتميّز بأنّه يذوب في الماء ليُكوّن محلولاً ذا قوامٍ قليل الكثافة، ولذلك فإنّ يُستخدم بكثرة في الصناعات الغذائيّة والدوائيّة، [٢٠]

☟»——(¯`اٰلمۘراٰجۚعࣖ´¯)——»☟

1- ^ أ ب ت "Frankincense, Indian", drugs, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

2- ^ أ ب ت ث "5 Benefits and Uses of Frankincense — and 7 Myths", healthline, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

3- ^ أ ب "Over 10 Years of Research Shows No Health Benefits to Frankincense Oil", healthybutsmart, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

4- ↑ "What is Boswellia?", patientslikeme, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

5- ↑ "Frankincense", webmd, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

6- ↑ "5 Benefits and Uses of Frankincense — and 7 Myths", healthline, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

7- ↑ "Efficacy of curcumin and Boswellia for knee osteoarthritis: Systematic review and meta-analysis", sciencedirect, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

8- ^ أ ب ت "Indian Frankincense", webmd, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

9- ↑ "Boswellic acid attenuates asthma phenotypes by downregulation of GATA3 via pSTAT6 inhibition in a murine model of asthma", ncbi, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

10- ↑ "What to know about boswellia", medicalnewstoday, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

11- ↑ "Can frankincense treat cancer?", medicalnewstoday, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

12- ↑ "Frankincense--therapeutic properties", ncbi, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

13- ↑ "Boswellia serrata acts on cerebral edema in patients irradiated for brain tumors", onlinelibrary, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

14- ^ أ ب "The Health Benefits of Frankincense Essential Oil", verywellhealth, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

15- ↑ "Long-term efficacy of Boswellia serrata in four patients with chronic cluster headache", sagepub, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

16- ↑ " Research Breakdown on Boswellia serrata", examine, Retrieved 1/8/2021. Edited. 17- ↑ "Boswellia serrata extract for the treatment of collagenous colitis. A double-blind, randomized, placebo-controlled, multicenter trial", springer, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

18- ↑ "Therapy of active Crohn's disease with Boswellia serrata extract H 15", thieme-connect, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

19- ↑ "Frankincense", emedicinehealth, Retrieved 1/8/2021. Edited. 

20- ↑ "Effects of gum Arabic ingestion on body mass index and body fat percentage in healthy adult females: two-arm randomized, placebo controlled, double-blind trial", biomedcentral, Retrieved 1/8/2021. Edited.

•.¸¸.•´´¯`••._.•()•.¸¸.•´´¯`••._.•